خواب، یکی از اساسیترین عناصر حیات است که در آن، قوام بدن استوار میشود. انسان به طور متوسط 16 ساعت فعالیت میکند و دستکم به 8 ساعت خواب و یا استراحت نیاز دارد که بخش اعظم این استراحت، همان خوابیدن است.
آداب خواب
1 محتوا
ایتا
آپارات اینستاگرام