- وقتی فرد بعد از واقعه ای خشمیگین شد و پرخاشگری کرد ؛ حتما به دنبال آن آثار سوء و عواقبی خواهد بود ؛ لذا بعد از عصبی شدن پشیمانی ، احساس گناه و احساس سرزنش برای فرد بوجود می آید ، که اینها خود…
فیلم
3058 محتوا
- وقتی فکر و ناراحتی ایجاد شده در ذهن نسبت به یک اتفاق ناخوشایند ، برای فرد پدید آید به دنبال آن رفتارات پرخاشگرانه به صورت کلامی و یا غیر کلامی ، صورت می گیرد ؛ اگر فرد بتواند در این مرحله نسبت…
- وقتی عامل بیرونی در ایجاد عصبانیت بوجد می آید ، به دنبال آن فکری و اعتقادی در ذهن پدید می آورد ؛ که با نتیجه گیری بواسطه آن طرز فکر ، شروع به پدید آمدن آثار عصبانیت در فرد می شود ؛ چه بسا بعضی…
- گاهی اوقات ارزش ها و اندیشه و اعتقاداتی که همواره از قبل در ذهن و تفکر فرد بوده است ، باعث می شود در تعامل و رفتار او تاثیر بگذارد ؛ مانند ذهنیت منفی به جایگاه زن که از کوچکی در او پروانده شده…
- وقتی فردی در مقابل مسخره کردن و یا اهانت دیگری قرار میگیرد سه نوع برخورد و ارتباط را می توان داشته باشد ؛ 1-سبک ارتباط پرخاشگرانه (پرخاش و دعوا برای انتقام) 2- سبک ارتباط منفعلانه (کوتاه آمدن و…
- هنگامی که فرد مقابل شروع به مسخره کردن و یا تحقیر می کند ، عکس العمل در مقابل آن باید این طور باشد که ابتدا فکر و اندیشه آن فرد تشخیص داده شود و همچنین فکری که بعد از این تحقیر در ذهن خود ایجاد…
- عوامل بیرونی و درونی در ایجاد خشم و عصبانیت تاثیر گذارند ؛ گاهی اوقات عامل اصلی آن یک فکر و اندیشه ای است که باید آنرا بررسی کرد ؛ مثلا از خلف وعده و یا دیر آمدن همسر و یا رفیق ، برداشت های…
- یکی از تحریف های شناختی ، "همه یا هیچ " است ؛ یعنی : بزرگ نمایی و غلو در مسائل پیرامون خودشان ؛ و اینکه در تحلیل افراد و اتفاقات ، از یک مسئله کوچک در ذهن و اندیشه خود ،نتیجه و ضابطه کلی ایجاد…
استارت آپ ویکند یک همایش و رویداد آموزشی- تجربی در سراسر دنیا است که همانطور که از نامش پیداست معمولا در انتهای هفته برگزار می شود.
- کاهش تمرکز (وقتی عصبانیت و یا استرس ، ایجاد می شود در تمرکز و حافظه اختلال ایجاد می شود)، اشتغال ذهنی با حرف با رفتار طرف مقابل ، خودگویی های منفی افکار منفی ، سرزنش طرف مقابل ، تحریف های شناختی…
ایتا
آپارات