فیلم

- تکنیک تخلیه هیجانی مکتوب ، برای درمان و پیشگیری از خودکشی بسیار کارساز می باشد ، چون خودکشی یک عمل هیجانی است که فرد با غلبه هیجانات تصمیم به این عمل می گیرد.

- یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی ای که برای فرد آزار دهنده دهنده می باشد ، این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات خود را طی مدتی بر روی کاغذ بنویسد و بعد از اینکه خود را کامل تخلیه کرد ،…

- برخی افراد دارای ارزش گذاری های غلط و یا اینکه صریح و شفاف نمی باشند ؛ برخی از ارزش گذاری ها ، ارزش واقعی نیست و دارای اولویت پایین تری نسبت به مسائل دیگر در زندگی می باشد ؛ مانند فردی که سن او…

- برخی از علل اختلالات و مریضی های روحی روانی این است که فرد به جای زمان حال ، در زمان گذشته و یا آینده به سر می برد ؛ هنگام بروز اتفاق و حادثه های منفی ، نمی خواهند این هیجانات را بپذیرند و در…

- بعضی از مسائلی که مرتبط با دیگران نیست ؛ مثلا غمی که در محیط کار ایجاد شده ، نباید به همسر اظهار شود و بر عکس آن ، یعنی غم و غصه ای که به خاطر اعضای خانواده ایجاد شده است ، نباید در محیط کار…

- آنهایی که سلطه گر هستند ، جرئت و صداقتشان بالاست ولی صمیمیت و آزادی دادن به دیگران در رفتار آنها دیده نمی شود ، که این حالتی پرخاشگرانه است.

- صداقت یکی از مرزهای تفکیک سه رفتار جرئت مندانه ، منفعلانه و پرخاشگرانه از همدیگر می باشد.

- کسی که توانایی امر به معروف و نهی از منکر ندارد و می داند که سفارش او تاثیر گذار است ، اگر جرئت این کار را نداشت ، این ترس و فرار او رفتار منفعلانه است که ناشی از کمبود اعتماد به نفس در او می…

- تفکر غلط در ارتباط با دیگران و عدم شناخت صحیح در مسائل زندگی ، سبب ایجاد ناراحتی و پریشانی در فرد می شود ، که با اصلاح آن می توان ناراحتی و خشم را در خود کنترل کرد.

- خودشیفتگی ، تصور کاذب و غیر واقعی نسبت به خود است ولی ریاکاری را کسی انجام می دهد که عزت نفس کمتری دارد که این کمبود عزت نفس عامل اصلی بسیاری از اختلالات روحی و روانی و آسیب های فردی و اجتماعی…