استرس

خیلی ها استرس را با اضطراب اشتباه میگیرند در حالی که اضطراب یعنی نا آرامی ای که منشا ان مشخص نیست ولی استرس بر عکس آن است...

ما نباید همتمان این باشد که با وجود این استرس های مختلف در زندگی ، آنها را از خودمان حذف کنیم ؛ بلکه باید مقابل فشارهای روانی مقاوم تر بشویم...مثل ترس از ارائه سخنرانی...

استرس در ابعاد مختلف روی انسان تاثیر می گذارند از جمله ی آن در علت بسیاری از سکته ها ناشی از مدیریت نکردن این فشارهای روانی است...یا بیماری ام اس و آلزایمر ... حتی وسواس ها...

این فراوانی استرس در جامعه جهانی را با ورود افراد به دنیای دیجیتال بیشتر شاهد هستیم...الان ما انسانها هستیم و دنیایی از انتظارات و توقعات و مصرف گرایی ها به اضافه ابزارهایی که ماموریت پیدا کردند که

ما از دو بعد معنوی و غیر معنوی تشکیل شده ایم...بعد معنوی مثل دین و اخلاق و ...

جوامع غرب ، مهارت مواجه با فشارهای درونی ناشی از استرس را آموزش می بینند و جدی میگیرند و آن را صرف دانش نمی آموزند بلکه در زندگی خود به عنوان اولویت به کار می بندند و برای این سلامت روان هزینه ها م

فراوانی و فشارهای ناشی از استرس در جامعه ما به قدری زیاد است که آمارها حکایت از این می کنند که سن ابتلا به بیماری هایی که مرتبط به استرس است ، بر اساس آمار وزارت بهداشت ، ده سال زودتر از میانگین جه