نظم در غذا خوردن برای کاهش استرس
❖ دریافت فیلم
کسی که وعده های غذایی را تعریف کرده است و تغذیه و زمان آن را ساماندهی کرده، از روحیه بهتر، ذهن آماده تر، حافظه فعالتر و نظم ذهنی و روانی بیشتری دارند.
افزودن دیدگاه جدید