فیلم

3055 فایل

درمان ناراحتی و کسب آرامش با شش ضلعی ACT

اظهار و یا پنهان کردن ناراحتی در مقابل دیگران

چهار شرط اصلی در ارتباط مناسب با دیگران (2)

چهار شرط اصلی در ارتباط مناسب با دیگران (1)

رفتار منفعلانه در تذکر ندادن به عیوب دیگران

اصلاح سبک تفکر در کنترل خشم

علت خود شیفتگی و ریاکاری

روان بنه و ذهنیت منفی به خود

شناسایی روان بنه های منفی برای جلوگیری از اختلافات (3)

شناسایی روان بنه های منفی برای جلوگیری از اختلافات (2)

شناسایی روان بنه های منفی برای جلوگیری از اختلافات (1)

شیوه قانون گذاری در محیط خانواده

شرط اصلی در رفتار جرئت مندانه

درون ریزی عصبانیت یا بروز دادن آن (2)

درون ریزی عصبانیت یا بروز دادن آن (1)

تکنیک مهم و پرکاربرد در کنترل خشم ، استرس و مهارت نه گفتن (2)