بهترین ساعات برای خواب عمیق

تاریخ انتشار:
❖ دریافت فیلم

سقف توزیع آرامبخش حدود اذان صبح است. هر یک ساعت و نیم هورمون آرامش تولید می شود؛ یعنی اگر کسی ده شب بخوابد، تا اذان صبح 5 بار این عمل تکرار می شود. دیر خوابی مشکل شایعی شده است و...

افزودن دیدگاه جدید

متن ساده

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
  • آدرس های صفحه وب و آدرس های ایمیل به طور خودکار به پیوند تبدیل می شوند.