دوره آموزشی مهارت های زندگی

- روایتی است که مومن مثل آب گواراست ؛ انسان وقتی کنار آب گوارا هست نه احساس خطر می کند و نه نگران است و نه اضطرابی دارد.

واکنش های ما تعیین کننده است و در واقع این خود ما هستیم که به دیگران یاد می دهیم که چگونه با ما رفتار کنند.

ابراز وجود به مهارت نه گفتن مربوط می‌شود. مثل جوانی که در معرض اعتیاد قرار گرفته است. ابراز وجود یعنی با آدم ها مخالفت می کنید و در عین حال احترام او را نیز حفظ می کنید...

سلامت و آرامش ما در تعادل در ارتباط وجود دارد؛ هر جا که ارتباط از مرز اعتدال بگذرد آرامش نیز از بین می رود.

در ارتباط عاقلانه دو نفر با احترام به یکدیگر، با درک متقابل، با همدلی نسبت به یکدیگر و رعایت حقوق متقابل می توانند رابطه ماندگاری داشته باشند.

اگر  نسبت به فرد مقابل خود یک نوع حس عقل کل را داشته باشیم، فرد دیگر پیش شما نمی آید.

در ارتباط سه نوع مدل را پیش می گیریم ؛ این مدل ها معمولا اتوماتیک هستند. گاهی ارتباط، ارتباط کودکانه است و فرد ممکن است حتی 40 سال داشته باشد، مثلا زودرنج است و زود قهر می کند و...

گاهی دوست خود را می بینید و حال خوبی پیدا می کنید، و گاهی فردی را می بینید که ممکن است حالتان بد شود و حتی تا یک روز حالتان گرفته باشد.

دو نوع ارتباط وجود دارد : یکی ارتباطی که هر فرد با خودش دارد، یکی ارتباطی که فرد با دیگران دارد.

یک نکته روانشناختی جالب در ارتباط با نسل جوان وجود دارد؛ افرادی که به سراغ لذت های نادرست می روند، بر اساس تحقیقات احساس گناه در فرد به وجود می آید و فرد را درگیر خود می کند و فرد عزت نفس خود را از