دوره آموزشی مهارت های زندگی

_ یکی از چهار چیزی که باعث فرسایش و خستگی ذهن می شود ، تردید و شک در امور هست ؛ و تا زمانی که این تردید برای انسان حل نشود مدام از انسان انرژی می گیرد.

سرمایه هر انسان ذهن اوست که بوسیله آن برای تصمیم گیری ، سرانجام رساندن کارها ، ایجاد تمرکز بر فعالیت و مدیریت زمان کمک گرفته می شود.

وقتی یک انسان با شنیدن سخن کسی برآشفته شود ، از این برآشفتگی یک فشار درونی در او ایجاد می گردد که یا باید فورا جوابش داده شود یا از تکنیک فرو بردن خشم استفاده کند تا بتواند آرامش خود را بدست بیاورد

در روایات ذکر شده که یکی از چیزهایی که برای بدن مفید است ، مشت و مال دادن بدن است ؛ حتی بر این نیز تاکید شده است که اگر مرده ای با مشت و مال زنده شد ، نباید تعجب کرد.

یکی از مواردی که در آرامش انسان تاثیر دارد ، تنفس عمیق اوست که با رساندن اکسیژن بیشتر به مغز یک پردازش بهتری از موقعیت ها برای انسان ایجاد کند و باعث این شود که نشاط اش بیشتر شود.

روانشناسان بر این اعتقادند که هر فرد باید خود را مستحق آرامش بداند ، سیستم روانی انسان ها ، یک سیستم تعادل جو است که با بروز یک نا آرامی ، تلاش می کند باز به آرامش قبلی خود دست پیدا کند.

گناه باعث بی قراری و اضطراب افراد می شود ، چرا که فرد بر خلاف قوانین فطرت خویش عمل کرده و این باعث نا آرامی او می شود.

ارتباط انسان با خداوند به عنوان منبع آرامش و هر آن چیزی که انسان را به نوعی به او نزدیک می کند ( مثل ذکر و ادعیه و زیارات و همچنین ارتباط با اهل بیت و انس با شهدا و ...) می تواند یک بسته معنوی برا

- برای فردی که پوشش لباسش در میان اطرافیان به دلیل اعتقادات شخصی متفاوت است (مثل یک دانشجوی چادری در میان دانشجویان مانتویی) باید این قاعده را مدنظر داشته باشد که دیگران به هزاران دلیل مجبور نیستند

- برای جذب دیگران به خود ، باید شنونده خوبی بود ؛ خوب شنیدن یک هنر است.
- به دیگران فرصت دیده شدن باید داد.
- مدح به جا و تشویق به جا از دیگران یکی از عوامل جذب است.